5 biežākās kļūdas, valkājot grūtnieču jostu — un kā no tām izvairīties

Grūtnieču josta var kļūt par uzticamu palīgu grūtniecības laikā: tā atbalsta vēderu, mazina slodzi mugurai un padara ikdienas aktivitātes ērtākas. Taču ir svarīgi to lietot pareizi. Pat nelielas kļūdas var samazināt jostas efektivitāti vai padarīt to mazāk ērtu, nekā vajadzētu.

💗 Kļūda Nr. 1. Valkāt to nepārtraukti
Josta atbalsta muskuļus, bet neaizstāj tos. Ķermenim nepieciešams atpūsties — vislabāk valkāt 3–4 stundas, pēc tam paņemt vismaz 30 minūšu pārtraukumu.

💗 Kļūda Nr. 2. Izvēlēties izmēru “uz aci”
Vēders mainās katru nedēļu, tāpēc pareizā izmēra izvēle ir ļoti svarīga. Pārāk vaļīga josta nepildīs savu funkciju, bet pārāk cieša būs neērta. Labākā izvēle ir balstīties uz aktuālajiem izmēriem un grūtniecības posmu.

💗 Kļūda Nr. 3. Uzlikt jostu stāvus
Daudzas mammas uzliek jostu stāvot, bet to vajadzētu darīt guļus. Tā vēders tiek atbalstīts dabiskā pozīcijā, un mugura saņem pienācīgu atslogošanu. Detalizētu video pamācību vari atrast mūsu mājaslapā.

💗 Kļūda Nr. 4. Lietot tikai ārpus mājas
Atbalsts ir tikpat svarīgs mājās kā pastaigās. Vienkāršas ikdienas darbības — gatavošana, uzkopšana vai vienkārša pārvietošanās — kļūst daudz vieglākas, ja vēders un mugura ir pareizi atbalstīti.

💗 Kļūda Nr. 5. Izvēlēties pirmo, kas pagadās
Katra grūtniecība ir unikāla. Tas, kas derēja vienai mammai, citai var būt neērts. Tāpēc universālās jostas ir lieliska izvēle — tās “aug” kopā ar vēderu un pielāgojas mainīgajam ķermenim.

Mēs zinām, cik svarīgi ir, lai grūtnieču josta būtu ne tikai noderīga, bet arī patiešām ērta. Tieši tāpēc mēs izveidojām Mom’s Balance Universālo jostu — mīkstu, regulējamu un ideāli piemērotu gan grūtniecības laikā, gan pēcdzemdību periodā.

📌 Pasūti šeit: https://msb-shop.eu/lv-eu
💬 Nepieciešama palīdzība izvēlē? Mūsu tiešsaistes čats vienmēr ir pieejams.

Mom’s Balance — rūpes par mammu un bērniņu katru dienu.